運動音痴のわたしの運動習慣とヨガ


運動を趣味にしている方というのはたくさんいらっしゃいます。
ですがわたしは運動が苦手です。
球技や陸上……、とスポーツは色々ありますが、得意といえるものがほとんどありません。
なので、大人になるまで運動は趣味にしてはいませんでした。
ですが、こんなわたしでものんびり楽しくやれるスポーツを見つけました。
それ以降は趣味のひとつになっています。
その運動はヨガです。

ですがわたしは人付き合いはあまり得意ではないほうなので、ヨガスクールなどは面倒だな……、と思っていました。
そんなときヨガもできる、とのふれこみで任天堂のWii Fitが販売されたのです。
わたしは即とびつきました。

ヨガはポーズの基本を身につけるまでが大変です。
一人だとどういうポーズをとっていいのかが具体的にわからないため、挫折する人が多いです。
ですがWii Fitは3Dモデルで作られたインストラクターが具体的なポーズを前面・背面・側面から見せてくれるため、わかりやすく基本を身につけやすいです。

それと、Wii Fitは好きにプログラムをくんでもいい、といういわばゆるいプログラムのため、リラックスして挑むことができます。

あれから何年かたって、多少間があくことは有りますが、基本的には継続することができ、運動が趣味とともに習慣になりました。
健康のためにはありがたいことです。

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ