正しいブラッシングや生活習慣の見直しで髪の美容を保とう


若いころは特にケアをしていなくてもツヤのある髪の毛も、年齢とともに変わってきます。
特に出産を経験するとホルモンの関係で抜け毛に悩む女性も多いです。
また年齢があがるにつれて髪の分け目などの薄毛などが気になる人もいます。
髪の毛というのはデリケートなものなので生活習慣によっても抜け毛がふえてしまうことがあります。
このためストレスをためない、バランスの良い食事をとる、規則正しく生活するといった基本となる生活習慣を見直してみることも大切です。
また薄毛の悩みには、正しいブラッシングをすることも大切です。
ブラッシングの大きな役割は、髪についたゴミやほこりを落とすことです。
同時に、ブラッシングをすると頭皮を刺激するので血行がよくなります。
血行が良くなると健康な髪と頭皮を育てることにつながります。
髪の美容のことを考えるとブラシの選びも大切です。
頭皮のマッサージにはクッションブラシがおすすめです。
クッションブラシを使用してマッサージをし、仕上げ用のブラシをつかって髪の毛をセットするというように目的別に使い分けるとよいです。
また頭皮の健康を考えると、美容院で定期的にヘッドスパなどを行う、自宅で頭皮のクレンジングをすることが理想的です。

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