ダイエットシェイク


懸賞でダイエットシェイクが当たったことがあります。

試してみたかったのですごく嬉しかったです。

1食置き換えダイエットを生まれて初めてやってみました。

シェイクの味はバナナやコーヒーなど何種類かありましたが私は好みの物とそうでないものとが半々くらいでした。

日替わりで1日1回そのダイエットシェイクに置き換えてみました。

シェイクを飲んだ直後はお腹も膨れてまあ満足感がないわけではないですがすぐに空腹感を感じ始め正直ちょっとつらかったです。

私はダイエット効果を高めようと夜に置き換えていたので寝る前はお腹がすいてお腹がすいて寝付けませんでした。

何日か経つと若干の詰まり感を感じ始め1週間10日と日がたつにつれて立派な便秘になっていました。

今思うと置き換えるだけで運動を全くしていなかったのが悪かったんだと思います。

でもその時はこれで置き換えさえすれば痩せるんだからと面倒な運動はしませんでした。

2週間くらい続けたら確かに痩せました。

でもあの食生活をこの先も続けていくのは辛すぎる…。

気が付いたら元に戻ってました。

もう一度チャレンジしようかなと思ったこともありますが、値段がやっぱりお安くはないので自腹で買うのは躊躇してしまいます。

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